domo_pk_3run - 2009-06-06 18:53:38

Front Flip (frontflip) - inaczej salto w przód, jedna z technik akrobatycznych

Ogólnie można wyróżnić salta z naskoku (czyli z krótkiego rozbiegu oraz wybicia) oraz bez naskoku z miejsca. Dalej salta w przód można podzielić na:
salto w przód łamane, podczas którego proste nogi przyciągnięte są do klatki piersiowej (głowa znajduje się wtedy pod kolanami). W trakcie lotu rozłożenie polega na doprowadzeniu nóg do normalnej pozycji.
salto w przód grupowane (salto normalne), gdzie najważniejsze jest tzw. "zgrupowanie ciała" (rękami chwytamy za kostki, piszczele bądź kolana, głowa jest przyciągnięta do klatki piersiowej podobnie jak i nogi).
salto w przód proste, gdzie podczas lotu nie następuje uginanie, czy podkurczanie nóg, lecz ciało zostaje w takiej samej pozycji przez całą fazę lotu.

http://www.youtube.com/watch?v=bErVSexatqs

www.kredorp.pun.pl www.gorwroclaw.pun.pl www.forumliterackie.pun.pl www.t2.pun.pl www.mago1w.pun.pl